건강한 몸을 위한 필수 체크 포인트단백질 보충제는 운동을 하는 사람들에게 매우 중요한 영양 보충제입니다. 하지만 잘못된 선택을 하면 소화 불량이나 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 시중에는 다양한 제품이 있지만, 자신의 몸 상태와 목표에 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 오늘은 단백질 보충제를 선택할 때 꼭 확인해야 할 사항들을 정리해보겠습니다.단백질 종류분리유청, 농축유청, 카제인 등 다양한 단백질 유형이 존재성분 확인첨가물, 감미료, 인공색소가 없는지 확인 필수단백질 보충제를 선택할 때 가장 중요한 것은 자신의 목표에 맞는 단백질을 선택하는 것입니다. 근육 성장에 집중한다면 분리유청 단백질(WPI)을, 장시간 포만감을 유지하고 싶다면 카제인 단백질을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 식물성 단백질..