📋 목차왜 임신 중 건강 관리가 특별히 중요할까요?똑똑한 영양 섭취: '양'보다 '질'이 중요해요 🥗건강한 움직임: 순산을 돕는 안전한 운동법 🧘‍♀️일상 속 주의사항: 사소하지만 중요한 습관들이럴 땐 꼭 병원으로! 위험 신호 체크리스트예비맘들이 가장 궁금해하는 FAQ세상 가장 큰 축복인 아기와의 만남을 준비하는 10개월의 여정. 설렘과 기쁨도 크지만, 동시에 '어떻게 해야 우리 아기가 건강하게 자랄까?' 하는 걱정과 궁금증도 많아지는 시기입니다. 넘쳐나는 정보 속에서 무엇이 맞는지 헷갈리고 불안한 예비 엄마들을 위해 준비했습니다. 이 글은 임신 기간 동안 엄마와 아기 모두의 건강을 지키는 가장 핵심적인 방법, '영양'과 '운동'에 대한 모든 것을 담은 종합 가이드입니다. 복잡한 이론 대신, 오늘부..