📋 목차❤️ 고혈압, 왜 미리 예방해야 할까요?① 🥗 싱겁게, 건강하게! (식단 조절의 힘)② 🏃‍♀️ 움직이면 혈압이 내려간다! (규칙적인 운동)③ ⚖️ 가벼운 몸, 건강한 혈압! (적정 체중 유지)④ 🚭🍺 술, 담배와 거리두기! (절주 & 금연 필수)⑤ 🧘‍♀️ 스트레스 OUT, 숙면 YES! (마음과 수면 관리)✅ 오늘부터 시작! 건강 습관으로 고혈압 예방하기❓ 고혈압 예방, 이것이 궁금해요! (FAQ) ❤️ 고혈압, 왜 미리 예방해야 할까요? 고혈압은 특별한 증상 없이 찾아와 심각한 합병증(뇌졸중, 심근경색, 신부전 등)을 유발할 수 있어 '소리 없는 살인자'라고 불립니다. 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있을 정도로 매우 흔한 질환이지만, 평소 건강한 생활 습관을 통해 충..

📋 목차고혈압 약의 기초 이해주요 고혈압 약 종류 5가지약물별 비교표 📊부작용과 주의사항개인별 맞춤 처방 방법약과 병행하는 생활 습관FAQ고혈압은 오랜 기간 조절하지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장질환 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있는 만큼, 적절한 약물 치료가 매우 중요해요. 시중에 나와 있는 고혈압 약은 수십 가지가 있지만, 그중에서도 대표적인 계열 약물이 정해져 있고, 각각의 작용 기전과 부작용이 조금씩 다르답니다. 이번 글에서는 고혈압 약의 주요 종류를 꼼꼼히 비교해보고, 자신에게 어떤 계열이 잘 맞을 수 있는지에 대한 실질적인 정보도 함께 다뤄볼 거예요. ‘내가 먹고 있는 약이 어떤 건지’, ‘효과는 어떤지’, ‘부작용은 없는지’ 궁금했던 분들에게 많은 도움이 될 거예요. 💊 지금부..